脳を上手に使う方法
３つのポイントで習慣化が簡単にできる
新型コロナによる社会変化にともない、生活のリズムが崩れてしまったという人はいませんか？かくいう私もその中の一人でした。でも崩れかけていた生活のリズムが最近ようやく整いなおしてきました。整いなおってきた理由の１つはコロ…
スキマ時間を効率的に使える意外な方法
10年くらい前の私の働き方は、仕事をたくさん埋めることだけを考えていました。効率よく片付けたいからです。毎日のスケジュール帳のToDoリストには、いつもすき間なく予定通をギチギチに入れていました。予定が埋まると気持ち…
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